코로 숨쉬는게 힘들어요, 입으로 숨을 쉬게 되는 이유는 무엇일까요?

Question

코로 숨쉬는게 힘들어요 습관때문인지 코로 숨쉴려고 하면 어느순간에 빠르게 움직이거나 서두르다 보면 입으로  숨을 쉬게 되니 몸에 근육이 경직 되는.느낌이 들어요

실시간 고민 해결사 · Answer

코로 숨쉬기가 힘든 상태는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인으로는 비염, 축농증(부비동염), 코막힘을 일으키는 비중격만곡증, 알레르기 반응, 감기나 상기도 감염 등이 있습니다. 또한, 코의 구조적 문제나 폴립과 같은 비강 내 성장물도 원인이 될 수 있어요.

입으로 숨을 쉬게 되는 것은 코로 충분한 공기가 통과하지 못할 때 자연스럽게 발생하는 현상이에요. 이는 산소를 충분히 섭취하기 위한 신체의 반응일 수 있습니다. 빠르게 움직이거나 서두를 때 입으로 숨을 쉬게 되는 것은 신체가 더 많은 산소를 필요로 하기 때문에 발생할 수 있습니다.

근육이 경직되는 느낌은 산소 공급이 충분하지 않거나, 스트레스와 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 호흡 곤란을 유발하는 기저 질환의 가능성도 있으므로 이비인후과 진료 받아보시면 좋을 것 같아요.

만약 코로 숨쉬기가 어려운 상태가 계속된다면, 다음과 같은 일반적인 조치를 취해볼 수 있습니다:

1. 코 세척: 식염수를 이용한 코 세척은 비강 내 이물질을 제거하고 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 습도 조절: 건조한 환경은 코막힘을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다.
3. 알레르기 관리: 알레르기가 원인일 경우, 알레르기 유발 물질을 피하고 알레르기 치료제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 건강한 생활 습관: 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취는 전반적인 건강을 개선하고 호흡기 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 이러한 조치들이 증상 개선에 도움이 되지 않거나 증상이 심각하다면, 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

코로 숨쉬는게 힘들어요, 입으로 숨을 쉬게 되는 이유는 무엇일까요?

내과 관련 1개의 답변

내과 관련 질문

비염으로 인한 코로 숨쉬기 어려움, 입으로 숨쉬는 습관 고치는 방법은? 비염 영양제는 도움이 될까요?

코로 숨쉬는 연습 중 숨쉬기가 힘들 때, 쉬워지는 방법은 있을까요?

비염으로 왼쪽 가슴 통증, 이유와 완화법은?