내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.27
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염과 역류성식도염 환자에게 걷기 운동은 일반적으로 좋은 편입니다. 걷기는 저강도 운동으로 위장에 과도한 부담을 주지 않으면서 전반적인 건강에 도움이 됩니다.

  다만, 운동 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다:

  • 식사 직후에는 걷기를 피하고, 식사 후 2-3시간 정도 지난 후에 걷는 것이 좋습니다
  • 공복 상태에서도 위산 분비가 증가할 수 있으므로, 너무 배고픈 상태에서의 운동은 피하는 것이 좋습니다
  • 천천히 걷는 것이 급하게 걷는 것보다 위장에 부담이 적습니다

  걷기 운동은 스트레스 해소와 체중 관리에도 도움이 되어 위염과 역류성식도염 증상 완화에 간접적으로 기여할 수 있습니다. 단, 운동 중 불편함이나 증상 악화가 있다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0