요추염좌 후 극심한 통증 대처법은?

구OO • 2026.08.16

어제침대에서내려오는데갑자기 극심한통증 움직이기가 넘힘들고 해서 오늘병원가서 치로를받아는뎌 요추염좌인지 난만지면변로안인프고 조금만움직이어도 극심한통증있는데 어떻게해야되나 허리를만지면덜아픈데아주조금만움직이어도 통증이있는것은 무엇인지 오늘신경차단술을 맞고왔는데도 여전히똑같고어떻게집에서 해야되는지 울고싶그ㅡ 너무아파서

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 많이 힘드시겠어요. 움직이기도 힘든 극심한 통증을 겪고 있는데 시술을 받고 오셨는데도 나아지지 않아 답답하고 속상하실 것 같아요.

    요추염좌는 근육이나 인대가 순간적으로 늘어나거나 미세하게 손상되면서 발생하는데, 가만히 있을 때는 덜하지만 자세를 바꾸거나 조금만 움직여도 통증이 심하게 느껴지는 경우가 흔해요. 이는 손상된 근육과 인대 주변에 염증과 근육 경직(뭉침)이 생기면서, 특정 방향으로 움직일 때 그 부위가 스트레칭되거나 눌리기 때문이에요. 만졌을 때는 안 아픈데 움직일 때 아픈 것도 이런 근육 경직 및 염증 반응과 관련이 있을 수 있어요.

    신경차단술은 통증 신호를 줄여주는 시술이지만, 시술 직후 바로 효과가 나타나지 않거나 효과가 서서히 나타나는 경우도 있고, 염좌 자체의 염증과 근육 경직이 남아있으면 통증이 계속될 수 있어요. 보통 시술 후 며칠에 걸쳐 효과를 지켜보게 되는 경우가 많아요.

    집에서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요.

    • 다친 지 24시간이 지났다면 온찜질을 해주시는 것이 근육 이완에 도움이 돼요. (급성기 24시간 이내라면 냉찜질)
    • 통증이 심한 동안은 무리하게 움직이지 말고 편안한 자세로 충분히 휴식을 취해주세요. 다만 완전히 안 움직이는 것보다는 통증이 허용하는 범위 내에서 짧게라도 자세를 바꿔주는 것이 좋아요.
    • 처방받으신 소염진통제나 근육이완제가 있다면 지시된 대로 복용해주세요.
    • 허리에 부담이 가는 자세(허리를 숙이거나 비트는 자세)는 피하고, 누울 때는 무릎 아래에 베개를 받쳐 허리 부담을 줄여주는 것도 도움이 돼요.
    • 의사가 처방한 보조기가 있다면 착용해주세요.

    시술을 받고 오셨는데도 통증이 전혀 줄지 않고 움직이기 힘든 정도가 지속된다면, 다른 원인(디스크 등)이 있는지 다시 한번 확인이 필요할 수 있으니 시술받으신 병원에 통증이 그대로라는 점을 꼭 알리시고 재진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 특히 다리 저림, 감각 이상, 대소변 장애 등이 동반된다면 바로 병원에 알려주셔야 해요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문