왜 새벽에 눈물이 나올까요?
박OO • 2025.01.15
북받치고 참고참던 눈물이 왜 새벽에 나올까요 지금 울면 너무 아깝고 근데 눈물은 저전ㅅ로 나오고 저 왜이러는걸까요? 정신뭇ㅈ니ㅣ가 있는건가요?
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.15error
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새벽에 눈물이 나오는 것은 다양한 원인이 있을 수 있어요. 낮 동안 쌓인 스트레스나 감정이 밤에 조용한 환경에서 더 쉽게 표출되기도 하며, 피로감이나 수면 부족이 감정 조절에 영향을 줄 수도 있습니다. 이러한 현상은 반드시 정신 건강 문제라고 볼 수는 없으며, 때로는 자연스러운 감정의 흐름일 수 있어요. 그러나 이러한 감정이 지속되어 일상생활에 어려움을 겪는다면, 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 감정을 억누르기보다는 자연스럽게 받아들이고, 필요하다면 주변 사람들과 이야기를 나누거나 도움을 받는 것이 중요해요. 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 마음이 답답할 때나 감정 조절에 어려움을 느낄 때도 상담을 받아 보실 수 있습니다.
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