수면시간과 악몽
류OO • 2023.06.23
1-2년 전부터 수면 패턴이 무너진 날엔 새벽, 아침, 점심에 자는 경우가 종종 생기는데요. 이 경우는 전부 일어나면 돌려 잔 쪽으로 팔꿈치랑 팔목이 저리고 무엇보다 꿈이 전부 생생하게 기억나고 악몽입니다. 누가 날 납치하고 총으로 쏜다거나.. 소견을 듣고 싶습니다.
수면장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
수면 패턴이 무너져 새벽 늦게 잠을 자게 되거나 밤을 새고 아침이 지나서야 잠드는 경우, 스트레스나 피로 등이 쌓여 있는 상태이기 때문에 악몽 등에 영향을 줄 수 있어요.
수면 중 불안, 분노, 슬픔 등에 대한 감정적 요인으로 인해 악몽을 꾼다고 알려져 있어, 악몽을 너무 자주 꾸는 경우에는 수면클리닉이나 정신건강의학과 등에서 치료를 하기도 해요.
평범하게 밤 시간대에 수면을 취할 때에는 악몽을 꾸지 않고 불편함이 없다면 수면 시간을 규칙적으로 하고 균형잡힌 생활을 하는 것 자체가 도움이 될 수 있을 것으로 보여요.무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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정신건강의학과 관련 질문
악몽으로 인한 수면마비와 다리 경직 증상, 뇌성마비와 관련이 있을까요?
요즘 악몽을 자주 꾸는데 악몽 꿀때마다 수면마비 증상이 있고 수면마비가 풀리고 일어나면 양쪽 다리에 경직이 와요. 그래서 걷는게 힘들구요. 왜 이런 건가요? (지병: 뇌성마비)
가정의학과
2024.09.07파록스 복용 중단 후 수면 문제, 회복 가능할까요?
파록스를 끊은지 일주일 정도 되었습니다. 어지럼증은 많이 사라졌는데 수면에 문제가 생겼습니다. 취침에 들면 10분 정도 악몽을 꾼뒤에 깹니다. 이런 식으로 단타로 수면을 취하고 있어 불편함을 느낍니다. 이 증상도 시간이 지나면 회복될까요??
정신건강
불면증
스트레스
+12024.07.02수면 중 악몽과 깨어있는 빈도가 높아서 힘들어요. 푹 자는 방법은 무엇일까요?
수면중에 계속 여러번 깨고 악몽을 너무 심하게 꾸는데 너무 힘들어요 ㅠㅠ 새벽에 5번6번 정도는 깨는거 같아요 30분간격ㅇ,오 깰때도 있고 1시간2시간 간역으로 꺌때거 있는데 잠을 푹 자고 싶은데 어떡해 하면 좋을까요? 악몽을 자주꿔가지고 좀 힘ㄷ,ㅂ니다 ㅠㅠ
신경과
2023.12.02
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