장염과 위염 시 단백질 섭취 가능할까요?

이OO • 2026.01.07

장염.위염인데 단백질은 먹어도 되나요?

장염위염
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1개의 답변

  • 장염과 위염이 있을 때는 소화가 잘 되는 단백질 식품을 선택하는 것이 중요합니다.

    소화가 잘 되는 단백질 식품으로는 흰 살 생선(찌거나 구운 형태)이 좋은 선택입니다. 이는 위장에 부담을 적게 주면서 필요한 단백질을 공급해줄 수 있습니다.

    또한 부드럽게 조리한 닭가슴살이나 두부와 같이 자극이 적은 단백질 식품도 고려해볼 수 있습니다. 단, 기름기가 많거나 자극적인 양념을 사용한 단백질 식품은 피하는 것이 좋습니다.

    장염과 위염 증상이 심한 급성기에는 단백질 섭취량을 줄이고, 증상이 완화되면서 점차 늘려가는 것이 바람직합니다. 식사 시 소량씩 천천히 먹고, 개인의 소화 상태에 따라 조절하는 것이 중요합니다.

    증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가의 상담을 받으시길 권장드립니다.

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