잠은 제대로 못 자도 눈이 피곤한 이유는 무엇일까요?

전OO • 2023.10.22

졸리진 않은데 눈은 피곤해여ㅠ 왜 이러는 걸까요? 요새 잠을 제대로 못 자고 아파서 중간에 계속 깹니다ㅠㅠ

고혈압

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만성질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 눈이 피곤한 이유는 다양하며, 수면 부족, 스트레스, 디지털 기기 사용 등이 원인이 될 수 있어요. 눈의 피로를 완화하기 위해서는 충분한 수면과 휴식을 취하고, 디지털 기기 사용을 줄이는 것이 좋고, 눈 마사지나 스트레칭을 해주는 것도 도움이 될 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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만성질환 관련 질문

9월 11일부터 잠을 제대로 못 자는 이유는 무엇일까요?

9월 11일부터인가 잠을 제대로 깊이 못 들고 있습니다 잠을 자다 깨다 반복을 5번 넘게 하는거 같아요 ㅠㅠ

정신건강의학과불면증

1개의 답변

2023.09.18

잠을 제대로 못 자요

잠을 깊게 푹 자고 싶은데.. 수면패턴도 이상해서 ㅠ 보통 밤 10시쯤 졸려서 잠에 들면 12시쯤에 깨서 쭉 잠이 안 와요 누워서 눈도 감아봤는데 오지도 않고 ㅜ 그러고 계속 날 새다가 오후 2시쯤부터 잠이 오면 5시까지 자고.. 그래서 낮에 안 자고 버텨봤는데도 똑같더라구요.. 이걸 어떻게 고쳐야 할까요?..숙면음료 이런 것도 있던데 마셔볼까 생각중이에요ㅜ 요즘 구직중인데 일자리가 안 구해져서 불안한 것 때문에 더 그런 것 같아요..

정신건강의학과불면증

1개의 답변

2023.04.03