불면증으로 고민하는데 어떻게 해결할 수 있을까요?
익명 • 2024.01.15
안녕하세요, 작년 겨울부터 계속 잠이 안오고 뭘 해도 나아지는 게 없습니다. 불면증인 것 같기도 하는데 어떻게 하면 좋을까요
불면증불안
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- 닥터나우 의료진닥터나우2024.01.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서도앱 내 의사의 진료를 통해 처방이 가능하니 진료를 받아보실 것을 권장해요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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정신건강 관련 질문
스트레스와 불면증으로 고민하는데 어떻게 해결할 수 있을까요?
후비루 미칠거같아요 지금도 잠 못자고있어요 항상 이런생활 반복되니 예민해지고 미칠거같아요 제가 쓴 글 벅사다 안되서.. 스샷해서 첨부해놨어요 ... 제발 살려주세요
이비인후과
2023.10.20불면증으로 고민하는데 어떻게 잠을 잘 수 있을까요?
밤에 도무지 잠을 잘 수가 없습니다 엄청 잠이 오는데도 잠을 자려고 하면 잠이 안옵니다 소등하고 누우면 몸을 이리저리 뒤적이다 잡생각만하다 아침에 일어납니다. 제가 불면을 격은지는 기억이 나지 않을 정도로 오래 되었습니다 만성입니다 잠을 자고 싶습니다 도와주세요
정신건강
불면증
2024.01.25불면증으로 인한 잠 부족, 어떻게 해결할 수 있을까요?
요즘 잠을 잘 못자요 불면증인지는 모르겠는데 항상 새벽1-2시쯤 잠드는데 이것도 되게 어렵고 잠들어요 잠이 와서 자는 게 아니라 자야하는데 눈을 20분을 감고 있어도 잠에 안 들어서 잠드는데 거의 한시간 ..? 은 걸리는 것 같구요 어제도 그렜고 아침 6시에 한 번 깨고 그 뒤로부터 30분 간격으로 계속 깨다가 10시반에 그냥 더 더 못 자겠어서 일어났어요 왜이러는걸까요 평소에도 잠이 없는 편이라 생각해요 잠을 깊게 못 자요 절대
정신건강
불면증
2023.12.07
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