13개월 아기의 낮잠 횟수와 시간은 어떻게 해야 할까요?
윤OO • 2024.12.31
만 13개월 아기는 낮잠을 몇회, 몇시간 정도 자는게 좋을까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.31
만 13개월 아기는 대체로 하루에 한 두 번의 낮잠을 자는 것이 일반적입니다. 낮잠의 총 시간은 대략 2~3시간이 적절하다고 할 수 있습니다. 하지만 아기마다 개별적인 수면 요구가 다르기 때문에, 아기가 피곤한지 여부를 잘 관찰하고 그에 맞춰 낮잠 시간을 조절해 주는 것이 중요합니다. 아기가 낮잠을 길게 자면 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있으므로, 낮잠이 너무 길지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 아기가 충분한 낮잠을 자도록 하면서도 밤에 좋은 수면을 취할 수 있도록 환경을 조성해 주는 것이 좋습니다.
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