요산치 낮추는 영양제 추천은?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  요산치를 낮추는 데 도움이 될 수 있는 영양제로는 비타민 C, 플라보노이드가 풍부한 영양제, 오메가-3 지방산 등이 있습니다. 비타민 C는 요산 배출을 촉진할 수 있으며, 플라보노이드는 항염증 효과가 있어 요산 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  그러나, 통풍에 직접적으로 도움이 되는 영양제는 없다고 해요. 요산치가 높은 경우 생활 습관의 변화, 적절한 식단 조절, 그리고 필요한 경우 약물 치료가 병행되어야 할 수 있습니다. 고요산혈증이 있는 경우, 퓨린이 많은 음식(예: 적색육, 해산물, 고기 육수 등)의 섭취를 제한하고, 충분한 수분 섭취를 통해 요산 배출을 돕는 것이 중요합니다. 또한, 알칼리성 음식이나 루테오린 성분이 들어있는 국화꽃추출물 등이 요산 생성을 억제한다고 알려져 있기는 하다는 점 안내 드리며, 의약품이 아닌 건강기능식품 등의 경우 제품 이름 언급 및 추천 등이 불가한 점 양해 부탁드려요. 내원하고 계시는 류마티스내과, 정형외과 등에서 상담 권장드려요.

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