통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.09

  운동 후 무릎 통증이 지속되고 있다면, 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 일주일 정도 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 계속된다면, 무릎을 무리하게 사용하지 않도록 추가적인 휴식이 필요할 수 있습니다. 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화시킬 수 있으니 하루에 몇 번, 15-20분 정도 시도해 보시는 것도 좋습니다. 그러나 통증이 심하거나 지속된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과로 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 무릎의 구조적인 문제나 부상이 있을 수 있으므로, 필요에 따라 물리치료나 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 무리한 운동은 피하고, 무릎에 부담을 주지 않는 가벼운 스트레칭이나 운동으로 회복을 도와주세요. 또한, 운동 방법이 잘못되었을 가능성도 있으니, 물리치료나 재활치료를 진행 중인 도수치료사에게 운동 방법에 대해 교육을 받아보시는 것도 추천드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0