영양제 복용 시 함께 먹으면 안 되는 것과 도움이 되는 것은 무엇인가요?

김OO • 2024.09.30

현재 판시딜, 종합비타민, 오메가3, 비타민C, 유산균 이렇게 챙겨먹고 있습니다. 이 중 같이 먹으면 안되는 영양제나 같이 먹었을 때 더 흡수가 잘 되고 도움이 되는 영양제가 무엇인지 궁금합니다. 또 이 외에도 탈모에 도움이 되는 영양제 추천 부탁드립니다.

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영양제 관련 질문

  • 영양제 복용 시 주의할 성분과 함께 먹으면 안 되는 성분은 무엇인가요?

    영양제 아래 첨부된 사진과 같이 먹고자 하는데 과잉되거나 보충이 필요한 성분, 같이 먹으면 안 되는 성분이 있을까요?

    +3

    가정의학과

    2023.10.28

  • 영양제 함께 복용할시 문제가 되는것들이 있나요?

    현재 멀티비타민, 오메가3, 엘카르니틴, 아르기닌, 가르시니아를 복용중이며 다이어트약으로 지방흡수저해제(제로비캡슐120mg)을 복용중입니다. 지방흡수저해제는 식사 직전, 가르시니아는 식사 직후, 오메가3/멀티비타민은 식후2시간후, 아르기닌과 엘카르니틴의 경우 운동 30분전 일일섭취량을 맞춰 복용중인데요. 혹시나 함께 복용하면 안되는 것이나 잘못 섭취하고있는것들이 있을까요?

    영양제

    복용시간

    부작용

    +1
    2023.05.15

  • 아침에 다이어트에 도움이 되는 영양제 복용은 어떤 게 좋을까요?

    아침에 다양한 영양제를 복용하기위해 아침을 먹으려고하는데 편안하고 다이어트에도 도움이되는게 있을까요? 양은 적게 가볍게 먹고싶은데

    다이어트

    2024.10.02