영양제 복용 시 함께 먹으면 안 되는 것과 도움이 되는 것은 무엇인가요?

김OO • 2024.09.30

현재 판시딜, 종합비타민, 오메가3, 비타민C, 유산균 이렇게 챙겨먹고 있습니다. 이 중 같이 먹으면 안되는 영양제나 같이 먹었을 때 더 흡수가 잘 되고 도움이 되는 영양제가 무엇인지 궁금합니다. 또 이 외에도 탈모에 도움이 되는 영양제 추천 부탁드립니다.

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영양제 관련 질문

  • 영양제 복용 시 주의할 성분과 함께 먹으면 안 되는 성분은 무엇인가요?

    영양제 아래 첨부된 사진과 같이 먹고자 하는데 과잉되거나 보충이 필요한 성분, 같이 먹으면 안 되는 성분이 있을까요?

    +3

    가정의학과

    2023.10.28

  • 영양제 함께 복용할시 문제가 되는것들이 있나요?

    현재 멀티비타민, 오메가3, 엘카르니틴, 아르기닌, 가르시니아를 복용중이며 다이어트약으로 지방흡수저해제(제로비캡슐120mg)을 복용중입니다. 지방흡수저해제는 식사 직전, 가르시니아는 식사 직후, 오메가3/멀티비타민은 식후2시간후, 아르기닌과 엘카르니틴의 경우 운동 30분전 일일섭취량을 맞춰 복용중인데요. 혹시나 함께 복용하면 안되는 것이나 잘못 섭취하고있는것들이 있을까요?

    영양제

    복용시간

    부작용

    +1
    2023.05.15

  • 피임약 복용 시 이노시톨 등 영양제 함께 먹어도 되나요?

    다낭성에 좋은 영양제가 오메가3 비타민 D 이노시톨이라고 해서 먹고있는데 산부인과에서 자궁내막증 예방을 위해 경구피임약을 처방해 줘서 복용중입니다. 피임약 복용 할때 영양제 같이 챙겨먹으면 도움이 안되나요? 이노시톨은 배란을 도와주는 영양제인데 저는 피임약으로 배란을 막고 있어 도움이 안되는거 아닌가 해서요 그래도 이노시톨과 영양제들을 함께 챙겨주는게 나중을 위해 도움이 될까요? 이노시톨이 피임을 방해하진 않을까요?

    성 고민

    경구피임약

    생리불순

    2026.01.08