무릎수술 후 다리 올리기 운동 빈도는?
박OO • 2026.01.20
무릎수술후 누워서 두다리 올리는 운동을 하는데 배가 당기는데 이틀에 한번씩 하는게 좋을까요 ? 아님 아파도 매일 조금씩 하는게 좋은가요 ?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.20
무릎 수술 후 재활 운동 중 불편함을 느끼고 계신 상황이 힘드실 것 같습니다.
무릎 수술 후 재활 운동은 꾸준히 하는 것이 중요하지만, 통증이나 불편함이 심하다면 무리하게 진행하는 것은 좋지 않습니다. 배가 당기는 증상이 있다면 매일 하기보다는 신체가 적응할 수 있도록 이틀에 한 번씩 하면서 점진적으로 빈도를 늘려가는 것이 좋습니다.
운동을 할 때는 짧은 시간이라도 올바른 자세로 정확하게 수행하는 것이 중요합니다. 또한 운동 전후로 충분한 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.
무엇보다 수술을 진행한 의사나 물리치료사의 지시에 따라 재활 운동을 진행하시는 것이 가장 중요합니다. 배가 당기는 증상이 지속된다면 담당 의사나 물리치료사에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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