하체 운동 후 다리의 뜨거움과 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?

익명 • 2023.10.03

하체 운동하고 나서 다리가 뜨겁고 너무 아파요

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.03

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무리한 운동으로 인해 근육통이 발생한 것으로 보여요. 찜질, 스트레칭, 마사지를 통해 근육을 이완 시켜주시고 혈액 순환이 원활하게 되도록 해주시는 것이 좋겠으며 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠어요. 또한 통증 완화를 위해 진통제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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