자외선 지수와 수면의 관계, 겨울에 햇빛을 쬐는 방법은?
성OO • 2023.12.26
자외선 지수가 낮아도 햇빛을 쬐면 수면에 도움이되나요? 겨울날에는 어떻게 햇빛을 쬐야할까요
정신건강의학과
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 네 햇빛을 쬐는 것은 불면증에 도움이 된다고 해요. 겨울철에 날은 춥지만, 30분 정도 해가 쎈 오후에 쬐어주시면 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
바셀린으로 얼굴에 발라도 햇빛 차단 효과는 있을까요? 어떤 상황에서 자외선 차단제를 발라야 할까요?
바셀린 얼굴피부에 발라도 문제 없는건가요? 바셀린에 햇빛 자외선 차단 기능도 있는지 궁금합니다.. 제 사정상 햇빛을 최대한 피하고 있어서요.. 건물 유리창으로 햇빛이 들어올때나 노을이 질때 그리고 밤에도 자외선 차단제 발라야하나요?
피부과1개의 답변2023.12.11트레티노인 사용 시 광과민성 반응이 나타났을 때 대처 방법은? 자외선차단제 사용과 이중세안의 효과는?
트레티노인 밤에 사용하란 건 알았는데, 햇빛을 받으면 광과민성 반응이 나서 검게 변하거나 한다고 들었어요. 혹여나 광과민성 반응이 났다면 어찌 하면 좋을까요? 일단 자외선차단제 쓰면서 기다리면 될까요? P.s. 사용하더라도, 밤에 트레티노인 바르고 잔 뒤에 아침에 이중세안하고 자외선차단제 바르는 식으로 하면 괜찮겠지요?
피부과1개의 답변2024.01.11햇빛을 피해 사는 사람들의 피부노화 정도는 다른 사람들보다 적을까요? 선크림 대신 양산 사용이 피부노화 예방에 가장 좋은 방법일까요?
피부노화의 대부분은 자외선 때문이잖아요. 그럼 햇빛을 아예 안받고 사는 사람들은 피부노화가 남들에 비해서 많이 덜되나요? 그리고 선크림을 바르는데 선크림 자체가 좋은 성분이 아니라서 선크림을 바르면 피부가 안좋아지는 사람들이 있잖아요. 이러면 선크림을 바르지 않고 양산을 쓰고 다니는게 피부노화를 막는 최선의 방법 인가요?
피부과1개의 답변2023.12.20
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