178일차 모유수유 남아 입니다 패밀리침대에서 함께 수면중입니다 밤잠를 1~2시간 간격으로 계속 깨고 젖을 물리지않거나 안아주지 않으면 2시간 넘게 잠을 안자요 쪽쪽이도 소용이 없고 기저귀도 갈아주고 해도 잠을 푹 못자요 밤잠을 잘 못자니 낮에도 계속 피곤해 하는것 같고 낮에는 2시간에 한번씩 낮잠을 자는데 보통 30분~1시간 정도 잡니다 낮잠도 밤잠도 잘 자지못합니다 잠을 푹 못자는 이유와 해결방법이 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
178일 된 아기의 수면 문제로 많이 힘드실 것 같습니다. 아기가 밤에 자주 깨고 낮잠도 짧게 자는 상황이 지속되면 부모님도 많이 지치실 수 있어요.
아기가 잠을 잘 자지 못하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:
발달 단계: 6개월 무렵 아기들은 발달상의 변화를 겪으며 수면 패턴에 변화가 생길 수 있습니다. 새로운 기술을 배우는 시기에 수면이 방해받기도 합니다.
수면 환경: 패밀리 침대에서 함께 자면 부모의 움직임이나 소리에 아기가 민감하게 반응할 수 있습니다. 또한 방의 온도, 습도, 소음, 빛 등이 아기 수면에 영향을 줄 수 있어요.
수면 습관: 아기가 젖을 물거나 안아줘야만 잠드는 습관이 형성되었을 수 있습니다. 이런 경우 아기는 수면 주기 사이에 깰 때마다 같은 조건을 요구하게 됩니다.
건강 상태: 이앓이나 소화 문제, 철분 부족 등이 수면에 영향을 줄 수 있습니다.
해결 방법으로는:
일관된 수면 루틴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 목욕-책 읽기-젖 먹이기 등 일정한 순서로 수면 준비를 하는 것이 도움이 됩니다.
수면 환경 개선: 방을 조용하고 어둡게 유지하고, 적절한 온도와 습도를 유지하세요.
점진적 자립 수면 유도: 아기가 완전히 잠들기 전에 약간 졸린 상태로 침대에 눕히는 연습을 해보세요. 처음에는 어려울 수 있지만 점차 아기가 스스로 잠드는 법을 배울 수 있습니다.
낮잠 조절: 낮잠 시간과 횟수를 아기의 나이에 맞게 조절해보세요. 6개월 아기는 보통 하루 2-3회, 총 2-3시간 정도의 낮잠이 적당합니다.
수유 패턴 확인: 밤중 수유가 습관적으로 이루어지고 있다면, 점진적으로 줄여나가는 것을 고려해볼 수 있습니다.
아기의 수면 문제가 지속된다면 소아과 전문의와 상담하여 건강 상의 문제가 없는지 확인하고 더 구체적인 조언을 받아보시는 것이 좋습니다. 아기마다 수면 필요량과 패턴이 다르기 때문에, 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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7개월 남자아기이고 몸무게는 10.5kg입니다 생후 80일-100일때 통잠을 잤었는데 100일이후로 밤중깸이 1-2번 있었으나 한두달전부터 잠을 심하게 못잡니다 수면의식은 낮잠 밤잠 둘다 진행중이구요 아기 4개월때 수면교육도 해봤는데 4일만에 중단했습니다 (첫니 날때라 많이 보채고 울어서 중단) 지금도 이가 나고 있는 중이라 이앓이가 심할때는 챔프시럽 먹이고 재웁니다 낮잠은 2번자고 한번잘때 1시간-1시간반 자고 밤잠은 2-3시간에 한번 깨는 정도였는데 며칠전부터 입면시간이 너무 길어졌습니다 눕혀서 수면의식후 1-20분 안에 잠이 들었었는데 입면시간이 짧으면 30분 길면 1시간 이상으로 늘었습니다 낮잠을 1번만 자고 그마저도 1시간 자고 깹니다 밤잠은 1시간마다 1번깨고 젖을 물어야 잠을 잡니다 (낮잠잘때는 젖물잠 안하고 잡니다) 낮활동량도 줄고 놀고 활동할 시간에 하품하고 눈비비는 모습이 자주 관찰됩니다
17개월 여자 아이가 밤잠이랑 낮잠시간이 늘었는데 왜 그럴까요?
안녕하세요 13개월 아기가 몇일전부터 낮잠을 10분정도만 자다깨서 짜증을 내며 울고, 그러다 6시간정도 깨어있다 한시간정도 낮잠 한번을 자는데요.. 밤잠도 최근들어 8시간~9시간정도 자는데 꼭 2~3번은 깨서 2시간정도 울고불고 힘들어하다 겨우 잠이 듭니다. 오늘은 점심에 38.6도의 열이나서 11.8키로에 맞게 4미리정도의 아세트아미 타이레놀을 한번 먹였습니다.. 최근 한 1-2주사이에는 귀를 자꾸 긁고 만져서 귀 안에 피딱지가 생겨 항생제연고처방을 받아 바르고 있는데요.. 13개월 곧 14개월의 아기가 원래 깨시가 7시간정도 되는게 맞는지 이앓이는 아닌듯한데.. 자다가 마치 신생아때의 모로반사처럼 발차기?같은 행동도 계속하는데 혹시 중이염인지 지금 생기는 이런것들이 원래 이시기가 그런것인지 궁금해서 문의드립니다..