가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.02

  사과식초를 희석하여 마신 것이 식후 혈당에 영향을 미칠 수 있는지에 대한 질문이시군요. 일반적으로 식후 혈당이라 함은 식사를 한 후 측정하는 혈당을 의미합니다. 사과식초 물을 마신 것은 일반적인 식사에 비해 열량이 낮고 탄수화물 함량이 매우 적기 때문에 전통적인 의미의 '식후'로 간주하기는 어렵습니다. 그러나 사과식초에는 소량의 탄수화물이 포함되어 있을 수 있으며, 이는 혈당에 미세한 영향을 줄 수 있습니다. 혈당 측정 결과가 저녁 식사 후 116mg/dL에서 새벽 1시에 120mg/dL로 소폭 상승한 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 신체의 자연적인 생체 리듬, 스트레스, 수면 패턴, 신체 활동 등이 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 사과식초 물을 마신 것이 혈당 측정에 영향을 주었는지 확실하게 말하기는 어렵지만, 일반적으로는 큰 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고, 개인의 대사 상태나 혈당 조절 능력에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 정확한 판단을 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 식후 2시간 혈당 수치는 140 mg/dL 미만이라면 정상으로 보시면 돼요.

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