소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.28

  선식은 영양소가 풍부하고 소화에 좋은 식품으로 알려져 있어 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다. 소화불량이 있으신 경우에도 선식은 비교적 소화가 잘 되는 편이니 시도해볼 수 있겠어요. 하지만 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으므로 처음에는 소량으로 시작해보시고 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋겠습니다. 체중을 늘리기 위해서는 선식만으로는 부족할 수 있으며, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동으로 근력을 향상시키는 것이 중요합니다. 선식을 따뜻하게 드시는 것은 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있으니 개인의 기호에 맞게 드셔도 좋습니다. 그러나 소화불량이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 소화기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소 규칙적으로 식사하고, 과식을 피하며, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 주기적으로 위내시경 검사를 받아보시는 것도 고려해보세요.

  꼭 확인해주세요.

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