발목 통증 완화를 위해 어떻게?

박OO • 2025.03.01

발목을아직도물리치료받고있셔요.서있쓰면좀아직도이파요.발목보호대하다가다시반깁스하고있셔요.근데저는교회다녀요.예배시간잠깐서있셔예배드려요.잠깐서있지만아파요.어떻게하면좋을까요

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1개의 답변

  • 발목 통증이 지속되고 있다면, 가능한 한 발목에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. 예배 시간 동안 서 있는 것이 통증을 유발한다면, 앉아서 예배를 드리는 것을 고려해보세요. 교회에 상황을 설명하고, 앉아서 예배를 드릴 수 있는지 문의해보는 것도 좋은 방법입니다. 발목 보호대와 반깁스를 사용하고 계신다면, 통증이 심할 때는 목발의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 물리치료나 한의원 치료는 증상에 맞게 적절하게 해주시면 될 것으로 보여지며, 다니고 계신 병원의 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다. 통증이 계속된다면, 정형외과를 방문하여 발목 상태를 재평가하는 것도 필요할 수 있습니다. 회복에는 시간이 걸릴 수 있으니 무리하지 않도록 주의하세요.

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