가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.12

  해태 에이스 과자를 매일 2개씩 드시는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 하지만 과자의 주성분이 설탕, 지방, 나트륨 등이므로 과도한 섭취는 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

  특히 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환이 있거나 체중 관리가 필요하다면 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 과자를 드실 때는 다른 식단에서 당과 지방 섭취를 조절하는 것도 중요합니다.

  결론적으로, 건강 상태가 양호하다면 매일 2개 정도는 큰 문제가 없겠지만, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 더 중요합니다. 필요시 건강 상태에 따라 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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