6개월 아기, 수면시간 괜찮을까요?

유OO • 2025.02.22

6개월 이제 막 들어선 아가 총 낮잠시간 1시간30분 밤잠 10시간밖에 안 자요ㅠ괜찮을까요ㅠ

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1개의 답변

  • 6개월 아기는 보통 하루에 총 14시간 조금 넘는 수면을 필요로 합니다. 이는 밤잠 11시간과 낮잠 2~3회에 걸쳐 총 3시간 정도로 나눠집니다. 현재 귀하의 아기가 낮잠으로 1시간 30분, 밤잠으로 10시간을 자고 있다면, 일반적인 수면 시간보다는 약간 부족할 수 있어요. 아기가 충분한 수면을 취할 수 있도록 조용하고 편안한 환경을 만들어 주시는 것이 중요합니다. 만약 수면 패턴이 지속적으로 부족하다면, 아기의 성장과 발달에 영향을 줄 수 있으므로 소아과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 아기가 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪는다면 낮잠을 조금 줄이고 낮 시간 활동을 늘려서 밤에 잠들도록 유도해 보세요.

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