아버지가 가끔 깜빡거리고 술을 마시면 같은 말을 여러 번 물어보셔서 불안해요, 치매예방 영양제 추천 부탁드립니다.

Question

안녕하세요!
아버지께서 가끔 깜빡하시기도 하고 술 마시면 유독 같은 말을 몇 번씩 물어보셔서 불안하기도 해서 부작용없고 효과좋은 치매예방 영양제 추천받고 싶습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 아버지의 건강에 대해 걱정이 많으시겠어요. 치매 예방에 있어서는 영양제 섭취뿐만 아니라 생활습관의 개선도 매우 중요합니다. 음주와 흡연은 기억력 감퇴와 뇌 혈관 질환을 유발할 수 있으므로, 금연과 금주하는 생활습관을 유지하시는 것이 뇌 건강에 도움을 줄 수 있어요.

치매 예방과 관련된 영양제로는 비타민D, 포스파티딜세린, 오메가3, 징코빌로바(은행잎추출물), 아세틸 L 카르니틴 등이 있습니다. 이들 영양제는 뇌 기능에 중요한 아세틸콜린 분비를 촉진시키거나, 뇌로 향하는 혈액순환을 도와주고, 뇌세포 손상을 유발하는 물질을 감소시켜 뇌 건강과 기억력 개선에 도움을 줄 수 있어요.

그러나 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐이며, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 그리고 정신적 자극을 주는 활동(예: 독서, 퍼즐 풀기 등)을 함께 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 아버지께서 술을 많이 드신다면, 술의 섭취를 줄이는 것도 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다.

아버지의 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

아버지가 가끔 깜빡거리고 술을 마시면 같은 말을 여러 번 물어보셔서 불안해요, 치매예방 영양제 추천 부탁드립니다.

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