유산균 영양제 복용의 필요성과 프로틴 쉐이크와의 관계는 어떻게 되나요?
익명 • 2023.10.26
유산균 영양제를 꼭 먹어야 할까요? 현재 헬스하면서 프로틴 쉐이크를 복용 중에 있습니다. 프로틴 쉐이크가 장내 미생물에 안 좋은 영향을 준다는 찌라시(?)를 본 것 같아서요. 유산균 영양제를 먹는 목적이 무엇인지, 필수적으로 먹어야 하는지, 일반적인 집밥만으로도 섭취가 되니 추가 섭취할 필요는 없는 것인지 질문드립니다!!
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.26
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
유산균은 장내미생물의 균형을 잡아주어 장 건강에 좋다고 알려져 있어요.
유산균은 필수로 복용해야 하는 영양제가 아니기 때문에 질문자님의 상황에 맞게 복용 하시면 될것 으로 보여져요:)도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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