어느 순간부터 불시에 심장이 훅 부푸는 것처럼 아프면서 반사적으로 큰 숨을 들이쉬게 되는데 이게 무슨 증상일까요? 놀라거나 무서울 때 심장이 철렁하는 것 같은 느낌인데 저는 이게 통증으로 느껴집니다. 최근 크게 스트레스 받을 일도 있었고 식습관도 좋지 않았고 수면 시간도 불규칙했기 때문에 신체적 문제와 관련된 증상일까요? 아니면 정신적 증상인가요? 특히 빨대로 음료수를 힘줘서 빨아들이거나 자려고 누웠을 때 이런 증상이 심해지는데 무엇이 문제인지 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 심장 통증과 같은 증상을 경험하고 계시군요. 이러한 증상은 신체적 문제일 수도 있고, 정신적인 문제일 수도 있습니다.
심장이 갑자기 아프면서 큰 숨을 들이쉬게 되는 증상은 심장 자체의 문제일 수도 있으며, 공황 발작이나 불안 장애와 같은 정신적 문제일 수도 있어요. 빨대로 음료수를 힘줘서 빨아들이거나 자려고 누웠을 때 증상이 심해지는 것은 흉부 압력 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 심전도(EKG), 혈액 검사, 흉부 엑스레이 등 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다. 심장 문제는 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하므로, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
만약 검사 결과 특별한 심장 문제가 발견되지 않는다면, 스트레스나 불안 등 정신적인 요인에 의한 증상일 가능성이 있어요. 이 경우에는 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요하며, 식습관 개선과 충분한 수면을 취하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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불안이나 스트레스 걱정으로 인한 신체적 통증이 생길 수 있나요 왼팔이 저리고 심장도 쿡쿡 아파요 식도염 같기도 한데 걱정하면 통증이 더 심해질 수 있나요?
최근 스트레스가 극심했고 불안증이 생겼는지 자꾸 병아닌가, 질환아닌가, 겁먹고 긴장하고 하는 일이 많아졌어요. 일단 머리 마사지하면서 당기거나 찌릿거리는 느낌은 없어진것 같은데 계속 맑지않고 졸린느낌이고 두통이 있는듯 없는듯 그래요. 그리고 가만히 있으면 배에 탄 것 처럼 아주 조금 흔들거리는? 느낌..? 그리고 쪼이는 느낌이 들다가 조금 움직이거나 마사지하면서 안정하면 풀리기도 하고.. 그리고 계속 간지럽고 따끔거리기도 했는데 이건 지금은 가끔 느껴지는 걸로 거의 나아졌어요 몸도 몸살처럼 부대낄때 있고 무겁게 느껴질때도 있어요. 막 어지럽거나 구역질(뻑뻑한걸 먹거나 억지로 먹을때 제외), 구토 이런건 전혀없습니다. 제가 혼자 괜히 바보처럼 걱정하고 무서워하는건가요..? 질문이 더 긴데 500자 제한이라 답답하네요. 혹시 따로 질문에 답변해주실 수 있는 방법이 있으면 알려주세요..
스트레스로 인한 신체화증상 치료방법