식사 후 운동으로 인한 심장 통증, 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2024.12.15

밥 먹고 샤워하고 바로 하체운동을 했는데 울렁거리며 심장쪽이 아파요.

통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식사 후 바로 운동을 하게 되면 실제로 소화에 필요한 혈류가 운동을 하는 근육으로 이동하게 되어 심장에 부담을 줄 수 있어요. 이로 인해 가슴 통증이나 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 식사 후에는 최소 1~2시간 정도는 휴식을 취한 후에 운동을 시작하는 것이 바람직합니다. 현재 겪고 계신 심장 통증이 지속되거나 심각하다면, 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 심장 건강은 매우 중요하므로 무리한 운동은 피해야 하며, 증상이 반복된다면 순환기내과나 심장내과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 가슴 통증이 심하거나 휴식을 취해도 사라지지 않는 경우, 심혈관 컴퓨터 단층 촬영, 심근 SPECT, 심장 초음파, 24시간 심전도 검사, 심혈관조영술 등의 검사가 필요할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

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