요산석 진단 후 치료, 식사, 운동은 어떻게 해야 하나요?

Question

요산석 진단을 받았는데 치료를 어떻게 해야하나요? 그리고 식사는 어떻게 하고 운동은 어떻게 해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

요산석은 요산 수치가 높아져서 발생하는 결석으로, 치료와 관리 방법은 다음과 같습니다:

1. 약물 치료: 요산 수치를 낮추기 위해 알로푸리놀이나 페북소스타트 같은 약물을 처방받을 수 있습니다. 통증이 있을 경우에는 비스테로이드성 소염제를 사용할 수 있습니다.

2. 식이 요법: 퓨린이 많이 함유된 음식을 피하는 것이 중요합니다. 육류, 해산물, 내장, 알코올(특히 맥주) 섭취를 줄이고, 과일과 채소, 저지방 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마셔 요산 배출을 돕는 것도 중요합니다. 소변량이 부족하고 소변 중에 결정으로 만들어질 수 있는 성분이 존재하는 경우에도 신장 결석이 생길 수 있으므로 하루 1.5-2L 이상의 수분 섭취가 필요합니다.

3. 운동: 규칙적인 운동은 체중을 관리하고 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 과도한 운동은 피하고, 무리하지 않는 범위 내에서 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 추천합니다.

의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 결석이 자주 재발한다면 신장내과 외래진료를 정기적으로 받아보시길 권유드립니다.

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