염증석 진단 후 치료 방법과 식단, 운동은 어떻게 해야 하나요?
백OO • 2025.01.21
염증석 진단을 받았는데 염증석은 어떻게 치료하나요? 식단이나 운동은 어떻게 하나요?
여성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.21error
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염증석은 신장이나 요로에 생기는 결석을 말하며, 치료 방법은 결석의 크기와 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 작은 결석의 경우 자연적으로 배출될 수 있으며, 충분한 수분 섭취와 진통제를 통해 증상을 관리할 수 있습니다. 큰 결석은 의료적 개입이 필요할 수 있으며, 체외충격파쇄석술(ESWL)이나 내시경적 수술을 고려할 수 있습니다.
식단 관리에서는 충분한 수분 섭취가 중요하며, 하루에 1.5-2L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 염분과 단백질 섭취를 줄이고, 옥살산이 많은 음식(예: 시금치, 초콜릿, 견과류)을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
운동은 결석 예방에 도움이 될 수 있으며, 규칙적인 유산소 운동을 통해 체중을 관리하고 전반적인 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 결석으로 인한 통증이 심할 경우에는 무리한 운동을 피하고, 증상이 완화된 후에 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 치료와 생활습관을 조정하는 것이 중요합니다.
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