위염 치료 중인데 왜 낫지 않을까요? 적절한 식단과 운동은 어떻게 해야 할까요?

Question

위염이 몇주째 낫질 않는데 식단도 어느정도 하고 운동도 하는데 왜 이런건가요? 식단을 어느정도로 얼마나 해야 하나요? 한 두끼 기름진 맑은 국 이런 거 먹고 과식 좀만 해도 낫질 않나요?

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위염이 계속되는 원인은 다양할 수 있어요. 식단 조절과 운동은 위염 증상 완화에 도움이 되지만, 개인의 상태나 위염의 원인에 따라 증상이 지속될 수 있어요. 예를 들어, 헬리코박터 파일로리균 감염, 스트레스, 특정 약물 사용 등이 위염을 유발하거나 악화시킬 수 있어요.

식단 조절에 있어서는 일반적으로 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음식 및 음료, 알코올, 탄산음료 등을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 과식을 피하고 소량씩 자주 먹는 식사 습관을 가지는 것이 중요해요.

위염 증상이 지속되는 경우, 식단 조절과 운동 외에도 다음과 같은 조치를 고려해 볼 수 있어요:

1. 스트레스 관리: 스트레스는 위염을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요해요.
2. 약물 치료: 의사의 처방에 따라 위산 분비를 억제하는 약물이나 위 점막을 보호하는 약물을 복용할 수 있어요.
3. 정기적인 검진: 위염이 장기간 지속될 경우, 정기적인 검진을 통해 위염의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

장기간 지속되는 위염 증상으로 고민이시라면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 보여요. 위염의 원인과 상태에 따라 적절한 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 전문의의 조언을 따르시는 것이 중요해요.

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