다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.31

  체중이 증가하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 운동량과 식이조절에도 불구하고 체중이 증가하는 경우, 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있어요. 1. 근육량 증가: 운동을 통해 근육량이 증가하면 체중이 늘어날 수 있어요. 근육은 지방보다 밀도가 높기 때문에 같은 부피라도 무게가 더 나갈 수 있어요. 2. 수분 보유: 운동을 하면 근육이 회복되는 과정에서 수분을 보유할 수 있어요. 이로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있어요. 3. 식사 내용: 식이조절을 하고 있다고 하더라도 섭취하는 음식의 종류, 칼로리, 영양소의 균형 등이 체중 관리에 영향을 줄 수 있어요. 고칼로리 음식이나 숨은 당분, 나트륨 섭취가 많으면 체중이 증가할 수 있어요. 4. 호르몬 변화: 갑상선 기능 저하증, 인슐린 저항성, 여성의 경우 월경 주기 등 호르몬 변화도 체중에 영향을 줄 수 있어요. 5. 대사율 변화: 나이가 들면서 대사율이 떨어질 수 있으며, 이는 체중 증가로 이어질 수 있어요. 6. 스트레스와 수면: 스트레스가 많거나 수면이 부족하면 체중 증가를 초래할 수 있는 호르몬 변화가 일어날 수 있어요. 7. 의학적 상태: 특정 의학적 상태나 약물 복용이 체중 증가의 원인이 될 수 있어요. 체중 관리에 어려움을 겪고 계시다면 전문가와 상담을 통해 개인의 상황에 맞는 조언을 받는 것이 좋아요. 영양사나 의사와 상담을 통해 식단을 조절하고, 필요하다면 건강 검진을 통해 다른 원인을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 가까운 가정의학과에 가셔서 개인의 특성에 맞는 약물 처방 받아보시는 것을 권장 드릴게요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요3

  thumb_down

  아쉬워요0