과민성대장으로 인한 가스와 변비, 프로바이오틱스 섭취에 대한 조언이 필요해요
박OO • 2024.04.10
현재과민성대장이구요 가스가 잘차고 변비가 있어요 하루에 한번씩 보는데 볼때마다 힘드네요 생유산균100억 짜리먹고있는데 가스가 잘 차는사람은 저프드랩유산균을 선택하라는데 어떤걸 먹어야하는지 알려주세요
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.13error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과민성대장증후군으로 인해 가스와 변비 증상이 있으시군요. 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 개선하여 소화기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 현재 섭취하고 계신 생유산균 100억 CFU 제품이 만족스럽지 않다면, 다른 종류의 프로바이오틱스 제품으로 전환해 보는 것도 고려해 볼 수 있어요.
저프드랩 유산균은 특정 균주가 포함된 프로바이오틱스 제품으로, 가스가 잘 차는 사람에게 추천되기도 합니다. 프로바이오틱스 제품을 선택할 때는 보장균수, 원료사, 균주, 생균과 사균의 비율 등을 적절히 비교해보시는 것을 추천드리며 제품에 투입균수가 많다고 하더라도 복용 이전 보관과정에서 온도나 환경 저항성이 다를 뿐 아니라, 복용 이후에도 장에 도달하는 과정에서 위액과 담즙의 영향도 다르기 때문에 보장균수와 장 정착성을 고려하여 제품을 선택하시길 권유드려요.
가스와 변비 증상이 지속된다면, 프로바이오틱스 외에도 식이요법 조절, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 전문의와 상담하여 추가적인 진단 및 치료를 받는 것이 중요해요.
저프드랩 유산균 제품을 시도해 보시는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태와 반응은 다양하므로, 새로운 제품을 시작하기 전에 의사나 약사와 충분한 상담을 받아 올바른 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!
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영양제 관련 질문
과민성대장증후군 가스형
스트레스 때문에 시작된건데 자꾸 배에서 크게 소리가 나서 이젠 긴장해서 가스가 너무 찹니다.. 하필 학교에서 앉아있는 시간도 많고 조용한데 배에서 소리가 나면 너무 부끄럽고 짜증나요. 등교 전 아침부터 또 소리날까봐 긴장해서 배가 아파오면서 가스차고 그럼 소리가 나서 스트레스받고 긴장도 더 해서 가스가 더 차고 매일 악순환이 반복됩니다. 애초에 장이 예민한 편이기도 하지만 이건 긴장때문인 것 같은데 정신과를 가야할까요? 내과를 가야할까요?
소화기질환
복부팽만
2023.08.18과민성대장증후군 가스형
진짜 미치겠어요 제가 신경쓰거나 긴장하거나 스트레스받으면 시도때도 없이 배가 아프고 가스가 엄청 차요 아직 중2밖에 안됬는데 미치겠어요 제가 그냥 학교에 가는거 자체가 스트레스고 긴장해서 그러는지모르겠는데 그냥 학교에 있을때 하루종일 가스가 차요 진짜 방구가 계속 나올거같고 그거 참으면 배에서 꾸르륵꾸르륵 거리고 이상한 소리나고 학교만 가면 그래요 학원에서도 안그러는데 ㅜㅜ계속 제가 저를 괜찮아 긴장할거없어 이러면서 정말 세뇌를 미친듯이 해도 소용이 없어요 정말 하루종일 방구 나올거같고 그렇다고 수업시간에 얼마나 조용한데 낄수도없잖아요 심지어 수업끝나면 배에 가스도 안참 진짜 이제는 방구나올까봐 그리고 배에가스찰까봐 그생각부터 하면서 불안해하고 그럼 또 제가 저를 가스안찬다 괜찮아 이러면서 세뇌시키는데도 똑같아요 안그래도 변비가 심한데 따로 약없을까요? 아니면 정신적으로 도움될만한 약이요 쓸대없는말 할거면 가주세요 진지하니까
정신건강
불안
스트레스
+22023.05.19역류성식도염과 과민성대장증후군 식단 조언은?
역류성식도염이랑 과민성대장증후군이에요 식단 어떻게해야하는지알려주세요
내과
과민성대장증후군
역류성식도염
2024.07.26