과민성대장으로 인한 가스와 변비, 프로바이오틱스 섭취에 대한 조언이 필요해요

박OO • 2024.04.10

현재과민성대장이구요 가스가 잘차고 변비가 있어요 하루에 한번씩 보는데 볼때마다 힘드네요 생유산균100억 짜리먹고있는데 가스가 잘 차는사람은 저프드랩유산균을 선택하라는데 어떤걸 먹어야하는지 알려주세요

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.13

    과민성대장증후군으로 인해 가스와 변비 증상이 있으시군요. 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 개선하여 소화기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 현재 섭취하고 계신 생유산균 100억 CFU 제품이 만족스럽지 않다면, 다른 종류의 프로바이오틱스 제품으로 전환해 보는 것도 고려해 볼 수 있어요. 저프드랩 유산균은 특정 균주가 포함된 프로바이오틱스 제품으로, 가스가 잘 차는 사람에게 추천되기도 합니다. 프로바이오틱스 제품을 선택할 때는 보장균수, 원료사, 균주, 생균과 사균의 비율 등을 적절히 비교해보시는 것을 추천드리며 제품에 투입균수가 많다고 하더라도 복용 이전 보관과정에서 온도나 환경 저항성이 다를 뿐 아니라, 복용 이후에도 장에 도달하는 과정에서 위액과 담즙의 영향도 다르기 때문에 보장균수와 장 정착성을 고려하여 제품을 선택하시길 권유드려요. 가스와 변비 증상이 지속된다면, 프로바이오틱스 외에도 식이요법 조절, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 전문의와 상담하여 추가적인 진단 및 치료를 받는 것이 중요해요. 저프드랩 유산균 제품을 시도해 보시는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태와 반응은 다양하므로, 새로운 제품을 시작하기 전에 의사나 약사와 충분한 상담을 받아 올바른 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!

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