재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.15

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  필라테스를 하고 나서 온몸에 땀이 많이 난다는 것은 운동 중에 체온이 상승했기 때문일 수 있습니다. 하지만 땀을 많이 흘린다고 해서 직접적으로 체지방이 감소한다고 볼 수는 없어요. 체지방 감소는 칼로리 소모량과 밀접한 관련이 있습니다. 필라테스는 주로 근력을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 도움을 주는 운동이며, 유산소 운동과 함께 할 경우 체지방 감소에 더욱 효과적일 수 있습니다. 그러므로 필라테스 후에 유산소 운동을 추가로 진행하면 체지방 감소에 도움이 될 수 있겠지만, 이는 개인의 전반적인 운동 강도와 지속 시간, 식습관 등 여러 요소가 종합적으로 작용하는 결과이므로, 단순히 땀의 양으로 체지방 감소를 판단하기는 어렵습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0