뇌경색 후 금연이 힘든데 어떻게 해야 하나요?

장OO • 2026.06.07

11월23일 뇌경색(연수)으로 입원 했다가 일주일 입원 했다가 3개월 후 거의 호전 되어 정상 업무 복귀 하고 있읍니다 5개월 지난후 부터 담배 한 두개피 피우다가 지금은 한 열개피 정도 피우고 있는데 금연 너무 힘들어요.패치도 부쳐 바도 소용이 없어요..제가 이렇게 의지가 약할까 울기도 했어요..조언이나 처방 방법좀 부탁드립니다.

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1개의 답변

  • 뇌경색을 겪으신 후 금연에 어려움을 느끼고 계시는 상황, 정말 힘드실 것 같습니다. 의지가 약해서가 아니라 니코틴 중독은 뇌의 화학적 변화를 일으키는 질환이기 때문에 의지만으로는 극복하기 어려운 것이 당연합니다.

    뇌경색을 경험하신 질문자님께는 금연이 특히 중요합니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈전 형성 위험을 높여 재발 가능성을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

    니코틴 패치가 효과가 없으셨다면 다른 방법들을 시도해보실 수 있습니다:

    전문적인 도움 받기

    • 보건소 금연클리닉에 등록하여 체계적인 상담을 받아보세요
    • 의사와 상담하여 바레니클린이나 부프로피온 같은 금연 보조제 처방을 고려해보세요
    • 국가금연지원센터(1544-9030)에서 전화 상담을 받아보실 수 있습니다

    다양한 니코틴 대체요법 시도

    • 패치 외에도 니코틴 껌, 로젠지 등 다른 형태의 니코틴 대체제를 시도해보세요
    • 개인차가 있어 다른 방법이 더 효과적일 수 있습니다

    행동 변화 전략

    • 흡연 욕구를 유발하는 특정 상황이나 활동을 파악하고 피하거나 대체 활동을 준비하세요
    • 스트레스 관리를 위한 운동, 명상, 취미 활동을 늘려보세요

    뇌경색 후 회복되신 것처럼, 금연도 시간과 적절한 도움이 있으면 충분히 가능합니다. 혼자 힘들어하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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