정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.18
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안증은 일반적으로 호전과 악화를 반복하는 경과를 보이는 경우가 많습니다. 완전히 한 번에 좋아지기보다는 점진적으로 나아지는 과정에서 증상이 다시 나타났다 사라지는 것은 자연스러운 회복 과정의 일부라고 볼 수 있어요.

  특히 스트레스 상황이나 신체적 컨디션이 좋지 않을 때 증상이 다시 나타날 수 있습니다. 공복 상태에서는 혈당이 낮아져 신체적 불편감이 생기고, 이것이 불안 증상을 악화시킬 수 있어요. 저혈당 상태는 심장 박동 증가, 발한, 떨림 등의 증상을 유발할 수 있는데, 이런 신체 반응이 불안감을 더 강화시키는 악순환을 만들기도 합니다.

  규칙적인 식사와 충분한 휴식, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 불안증은 치료가 가능한 질환이니 너무 걱정하지 마시고 전문적인 도움을 구하시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0