축농증 호전과 예방을 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
병원에 갔더니 축농증이라고합니다 축농증이 빨리 호전될수있는 방법과 축농증을 예방할수있는방법없을ㄲㅏ요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
축농증이 빨리 호전되기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다:
축농증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다:
축농증의 증상이 심해지거나 개선되지 않는 경우에는 의사와 상의하여 추가적인 진료나 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활 습관 교정이 필요하며 마늘, 도라지, 작두콩, 대추, 무, 은행, 머위, 연근, 배 등의 음식이 도움이 될 수 있으며 기름진 음식이나 자극적인 음식, 단당류 등의 섭취를 조절하실 것을 권장드려요.
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안녕하세요 공황,밤불안장애 환자입니다. 병원을 다닌지 4달 정도 다 되어가는데요. 궁금한 게 있습니다. 흔히 불안장애로 인한 자율신경에 문제가 생겨 나타나는 신체화 증상이 정말 많은데요. 제일 힘든 것들을 일부 예로 들자면 호흡,소화,어지러움,무기력 등인데요. 식습관 , 수면습관 , 운동 등 철저히 건강하게 지키고 있는 상황인데 이 신체화 증상은 호전되는 느낌이 거의 없네요. 근데 보통 공황,불안 장애라고 하면 실제 신체질환에 이상이 없는 상태임에도 뇌가 속인다? 그런 표현들을 하잖아요. 그럼 제가 불편한 신체화증상에 관한 치료나 상담을 받을 필요가 없는 걸까요? 무슨 말이냐 하면 공황,불안장애가 호전되면 신체화증상이 자연스레 사라지는 건지 신체화증상을 호전시켜야 공황,불안장애가 사라지는 건지 궁금합니다. 제일 힘든 걸 예시로 든거지 다른 증상들도 많은데 참 답답하네요. 정신과약,내과약,영양제 등 약도 많이 먹고 있는데 증상들 하나하나 치료해도 되는 건지 해야 하는 건지 궁금합니다.