남성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 운동 후 소변색이 진해지는 현상에 대해 설명드리겠습니다.

  운동 후 소변색이 진해지는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 농구나 축구와 같은 고강도 운동을 하면 근육에 일시적인 손상이 발생할 수 있습니다. 이때 근육 세포에서 마이오글로빈이라는 물질이 혈액으로 방출되고, 이것이 소변으로 배출되면서 소변 색이 진해질 수 있습니다.

  또한 운동 중에는 땀으로 수분을 많이 배출하게 되어 탈수 상태가 될 수 있는데, 이 경우에도 소변이 농축되어 색이 진해질 수 있습니다.

  질문자님의 경우 몇 시간 후에 소변 색이 정상으로 돌아오고, 비뇨기과에서도 문제가 없다고 했으므로 심각한 상태는 아닌 것으로 보입니다. 이는 운동 후 일시적으로 나타나는 정상적인 생리 현상일 가능성이 높습니다.

  다만, 운동 전후로 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 좋습니다. 또한 운동 강도를 갑자기 높이기보다는 점진적으로 증가시키는 것이 근육 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  만약 소변 색 변화와 함께 심한 근육통, 근육 약화, 전신 피로감 등의 증상이 지속된다면 다시 의료진과 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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