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  닥터나우 AI

  2024.06.04

  소변의 색깔은 여러 요인에 의해 변할 수 있지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 수분 섭취량이에요. 우리 몸은 수분을 통해 대사 산물과 노폐물을 배출하는데, 충분한 양의 물을 마시지 않거나 소변량이 적을 때, 소변에 포함된 노폐물의 농도가 높아져서 소변의 색이 진해질 수 있어요. 정상적으로, 소변은 물과 함께 몸에서 필터링되어 나오는 여러 대사 산물을 포함하고 있어요. 이 중에는 요로크롬이라는 색소가 포함되어 있는데, 이것이 소변에 노란색을 띠게 합니다. 물을 충분히 마시면, 소변 속의 요로크롬이 묽어져서 소변 색이 연해집니다. 반대로 물을 적게 마시면 요로크롬의 농도가 높아져서 소변 색이 진해지게 됩니다. 또한, 소변량이 적을 때도 소변의 농도가 짙어질 수 있어요. 이는 몸이 수분을 보존하려고 할 때 발생하는 현상이에요. 몸이 필요한 수분을 유지하기 위해 소변을 더 집중시켜 노폐물을 적은 양의 물로 배출하려고 하기 때문이죠. 그러나 소변의 색이 지속적으로 진하다면 탈수의 징후일 수 있으며, 이는 수분 섭취를 늘려야 함을 의미합니다. 또한, 소변 색이 지속적으로 매우 진하거나 다른 증상이 동반된다면, 감염이나 간 질환, 신장 질환 등 다른 건강 문제의 가능성도 있으므로 비뇨의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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