물을 오랜 시간 안 마시면 소변색이 진해지는 이유는 무엇일까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.07

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소변의 색은 체내 수분 상태를 반영하는데요, 물을 오랜 시간 동안 마시지 않으면 체내 수분이 부족해지게 됩니다. 이때 신장은 수분을 최대한 보존하려고 하며, 이 과정에서 소변의 농도가 높아지게 되죠. 그 결과로 소변색이 진해지는 것입니다. 특히 8시간 동안 물을 마시지 않으면 체내 수분이 줄어들어 소변이 더 진한 색을 띠게 되는 거예요. 탈수 상태일 때 소변색이 오렌지색으로 나타날 수 있으며, 이는 수분을 잘 섭취하지 않았거나 소변을 오래 참은 경우에 나타날 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 건강을 유지하는 데 중요하므로, 규칙적으로 물을 마시는 습관을 갖는 것이 좋습니다.

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