다리 걷기 어려워서 강도 높은 운동을 할 수 없을 때, 중성지방 상승과 통증 관리를 위한 대안적인 운동 방법은 무엇인가요?
구OO • 2023.11.22
다리를걷지를못하고 해서 강도높은운동을못해요 그래서 중성지방도 높아지고 여기저기아프고 맘대로 움직일수도 없고 약많이먹으니 더살이찌고 운동을하지못하니 치아도 있는데 제대로 싶지를 못해요
처방약
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처방약 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.22
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
질문자님의 걱정을 이해해요. 강도 높은 운동이 어려운 경우라면 가벼운 유산소 운동도 도움이 될 수 있으며 포화 지방과 단순 당 섭취를 제한 하고 섬유질이 풍부한 야채나 미역과 같은 해조류도 중성 지방을 낮추는데 효과가 있다고 해요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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