다리 걷기 어려워서 강도 높은 운동을 할 수 없을 때, 중성지방 상승과 통증 관리를 위한 대안적인 운동 방법은 무엇인가요?

구OO • 2023.11.22

다리를걷지를못하고 해서 강도높은운동을못해요 그래서 중성지방도 높아지고 여기저기아프고 맘대로 움직일수도 없고 약많이먹으니 더살이찌고 운동을하지못하니 치아도 있는데 제대로 싶지를 못해요

처방약

error

처방약 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.22
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

질문자님의 걱정을 이해해요. 강도 높은 운동이 어려운 경우라면 가벼운 유산소 운동도 도움이 될 수 있으며 포화 지방과 단순 당 섭취를 제한 하고 섬유질이 풍부한 야채나 미역과 같은 해조류도 중성 지방을 낮추는데 효과가 있다고 해요:)

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
"오메가3" 효능과 부족할 때 나타나는 증상 3가지
오메가3 효능과 오메가3 결핍 시 나타나는 현상을 알려드릴게요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

처방약 관련 질문

발목 뒤 아킬레스건 부분의 통증이 왜 심해질까요?

앉았다 서서 걸을때 초반에 통증이 매우 심합니다. 강도 높은 운동을 한적도 없고 요새 쉬고 있는데 왜 아픈지 모르겠습니다ㅠ 짐작되는 원인이 무엇이고 어떤 치료를 받아야 할지요?

통증

발목통증

1개의 답변

2023.07.17

중성지방은 낮아지고 LDL은 높은데, 콜레스테롤 관리를 위한 방법은 무엇인가요?

중성지방은 140으로 좀 낮아졌는데 LDL은 높음으로 나왔습니다. 총콜레스트롤도 235로 높음입니다 HDL은 62으로 2년전 52보다 개선됐습니다 콜레스트롤 일부 정상 일부 높음인데 어떻게 관리해야 하나요?

내과

1개의 답변

2024.01.04

콜레스테롤 수치 관리 방법은?

콜레스테롤 검사 하여 총콜레스테롤 247로 높게 나왔습니다. 관리로 조절 가능 할까요? 이전부터 매일 40분 걷거나 뛰는 운동 하고 있으며, 매년 수치가 증상하는것으로 보입니다. 관리에 대한 조언 부탁드립니다. 총콜레스테롤 : 247 HDL: 56 중성지방 : 67 LDL : 167