강도 높은 유산소 운동으로 얼굴이 부은 이유는 무엇일까요?

익명 • 2023.11.03

오늘아침에 붓기를빼려고 유산소운동을했는덕 오히려 얼굴이 부웠습니다 유산소 강도를 엄청 빡세게 가져갔는데 강도가 빡세서 그런걸까요? 왜 유산소를했는데 오히려 얼굴이 붓는건가요?

내과

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닥터나우 AI
2023.11.04
유산소 운동을 하면 심장이 빠르게 뛰게 되어서 전체적인 혈류가 증가하게 됩니다. 이로 인해 얼굴에 있는 작은 혈관들에도 더 많은 혈액이 유입되게 되어 일시적으로 얼굴이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다. 특히 강도가 높은 운동을 하게 되면 이 현상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 또한, 운동 중 또는 운동 후에는 체액의 분포가 변화하게 됩니다. 이로 인해 일시적으로 얼굴이나 다른 부위가 부을 수 있습니다. 이는 일시적인 현상이므로 걱정하실 필요는 없습니다. 그러나 만약 운동 후에도 계속해서 얼굴이 붓는다면, 이는 다른 원인이 있을 수 있으므로 전문가와 상의해보시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 심장이나 신장 문제, 알레르기 반응, 특정 음식 또는 약물에 대한 반응 등이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 만약 운동 후에도 계속해서 얼굴이 붓는다면, 이는 다른 원인이 있을 수 있으므로 전문가와 상의해보시는 것이 좋습니다.
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