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  닥터나우 AI

  2025.03.27

  역류성 식도염이 있을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다:

  1. 기름진 음식: 튀김류, 지방이 많은 고기 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
  2. 매운 음식: 고추, 매운 소스 등은 식도에 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
  3. 카페인 음료: 커피, 차, 에너지 음료는 산성을 유발할 수 있으므로 지양하는 것이 좋습니다.
  4. 탄산음료: 콜라, 사이다 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
  5. 초콜릿은 식도 괄약근을 이완시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
  6. 민트류: 박하, 페퍼민트는 식도 괄약근을 이완시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
  7. 토마토 기반 음식: 토마토 소스, 케첩은 산성을 유발할 수 있으므로 지양하는 것이 좋습니다.
  8. 알코올: 술 종류는 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  이러한 음식들은 위산 분비를 촉진하거나 식도 괄약근을 이완시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2-3시간 정도 기다리는 것도 도움이 됩니다. 식습관을 조절함으로써 증상을 완화시키는 데에 집중하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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