소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  단백질 쉐이크 섭취 후 속이 메스껍고 부대끼는 증상을 경험하고 계시는군요. 이러한 증상은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

  첫째, 단백질 쉐이크에 포함된 특정 성분이나 첨가물이 질문자님의 몸에 맞지 않을 수 있습니다. 개인마다 소화 능력과 성분에 대한 민감도가 다르기 때문입니다.

  둘째, 단백질 자체가 소화하기 어려운 영양소이기 때문에 일부 사람들은 고농도의 단백질 섭취 시 소화 불편감을 경험할 수 있습니다.

  셋째, 우유와 함께 섭취하신다고 하셨는데, 유당 불내증이 있거나 유제품에 민감한 경우 증상이 나타날 수 있습니다.

  이런 증상을 완화하기 위해서는:

  1. 단백질 쉐이크의 양을 줄여보세요
  2. 물로 희석하여 농도를 낮춰보세요
  3. 우유 대신 식물성 음료(두유, 아몬드 밀크 등)로 대체해보세요
  4. 식사 중간이나 식후에 천천히 마셔보세요
  5. 다른 브랜드의 제품을 시도해보는 것도 방법입니다

  증상이 지속되거나 심해진다면, 해당 제품의 섭취를 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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