계속 졸린 이유가 무엇일까요?
김OO • 2025.03.18
요즘 자도 자도 계속 졸려요 거의 10시간씩 자는데도 낮에 근무하면서 앉아있으면 또 졸아요 근데 저녁엔 진짜 미친듯이 졸려서 아무것도 못해요 갑자기 이러는데 왜 이럴까요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.18error
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계속 졸리고 피로감을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면의 질이 좋지 않거나, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있을 수 있으며, 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 우울증, 스트레스 등도 원인이 될 수 있습니다. 또한, 생활 습관이나 식습관의 변화도 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 내과에서 혈액검사 등을 받아보거나 진료를 해보시는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 감정 기복이 심하거나 우울감이 있다면 정신건강의학과 진료를 가보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 식습관, 카페인 줄이기 등을 시도해 보세요. 전문의와 상담을 통해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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