눈을 감으면 불안하고 답답한 이유는 무엇인가요?
조OO • 2024.02.26
눈감으면 불안하고 답답합니다 왜그런걸까요
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
눈을 감았을 때 불안하고 답답함을 느끼는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 심리적인 요인, 신체적인 문제, 또는 환경적인 요인 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다.
심리적인 요인으로는 불안 장애, 스트레스, 공포증 등이 있을 수 있습니다. 특히, 폐쇄공포증이나 공간에 대한 두려움이 있을 경우, 눈을 감는 행위가 주변 환경에 대한 통제력 상실로 이어져 불안감을 유발할 수 있습니다.
신체적인 문제로는 이명이나 내이 문제 등으로 인한 평형감각의 이상이 있을 때, 눈을 감으면 주변 환경에 대한 시각적 정보가 사라져 불안감이나 답답함을 느낄 수 있습니다.
환경적인 요인으로는 어두운 공간이나 평소에 익숙하지 않은 장소에서 눈을 감았을 때 불안감을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 심리상담가나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요한 경우 치료를 받을 수 있습니다. 또한, 이러한 증상이 심해질 경우에는 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수도 있어요.
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정신건강 관련 질문
누워서 눈 감으면 목이 간지럽히는 이유는 무엇일까요?
요즘 좀 많이 자려고 누워서 눈을 감고 있으면 자꾸 누가 목을 간지럽히는듯한 느낌이 들어요 그리고 가끔 자다가 가위?가 눌려도 누가 자꾸 목을 간지럽히는 느낌이 들어요 가위는 움직이지도 못해서 너무 고통스럽고 싫은데 왜 그런거죠?ㅜ 1~2개월 전 마사지를 받고 왔는데 제가 간지럼을 진짜 잘 타거든요 그래서 그 때 너무 간지러웠는데 그 때 부터인지 자려고 누워서 눈만 감으면 딱 그 느낌이 자꾸 나요 처음에는 가위 눌릴 때만 그러더니 이젠 잘 때도 그래요 가위도 집에서는 안 눌리는데 특정 장소에서 좀 많이 눌리는 것 같아요 가위가 눌려도 그냥 몸이 움직이지 않고 목만 누가 간지럽히는 느낌이 들어요 왜 이러는건가요?ㅜ
정신건강의학과
스트레스
트라우마
1개의 답변2024.11.10눈을 감을 때 아픈 이유는 무엇일까요?
갑자기 눈이 멍든것처럼 아파요 눈을 뜨고 있으면 조금 괜찮은데 눈을 감고있을 때 너무 아픕니다 감았다가 뜰 때도 아파요ㅠㅠ 눈을 뒤집어서 봐도 안쪽에 다래끼나 속눈썹이 들어간것은 아닌거같은데 왜 그런건가요 ㅠㅠ
안과
1개의 답변2024.11.24눈 감으면 무서운 상상으로 잠을 설치는 이유는 무엇일까요?
자려고 눈을 감으면 자꾸 무서운 상상을 하게 돼요. 예를 들어 귀신이 제 눈 앞에서 기다리고 있다는 상상이요. 그래서 무서워서 눈을 떠서 잠을 쉽게 잘 못 자는 것 같아요. 왜 이런 걸까요?
정신건강의학과
수면장애
심리상담
1개의 답변2025.01.08
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