눈을 감으면 불안하고 답답한 이유는 무엇인가요?

조OO • 2024.02.26

눈감으면 불안하고 답답합니다 왜그런걸까요

정신건강

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정신건강 관련 1개의 답변

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2024.02.26
눈을 감았을 때 불안하고 답답함을 느끼는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 심리적인 요인, 신체적인 문제, 또는 환경적인 요인 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 심리적인 요인으로는 불안 장애, 스트레스, 공포증 등이 있을 수 있습니다. 특히, 폐쇄공포증이나 공간에 대한 두려움이 있을 경우, 눈을 감는 행위가 주변 환경에 대한 통제력 상실로 이어져 불안감을 유발할 수 있습니다. 신체적인 문제로는 이명이나 내이 문제 등으로 인한 평형감각의 이상이 있을 때, 눈을 감으면 주변 환경에 대한 시각적 정보가 사라져 불안감이나 답답함을 느낄 수 있습니다. 환경적인 요인으로는 어두운 공간이나 평소에 익숙하지 않은 장소에서 눈을 감았을 때 불안감을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 심리상담가나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요한 경우 치료를 받을 수 있습니다. 또한, 이러한 증상이 심해질 경우에는 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수도 있어요.
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정신건강 관련 질문

누워서 눈 감으면 목이 간지럽히는 이유는 무엇일까요?

요즘 좀 많이 자려고 누워서 눈을 감고 있으면 자꾸 누가 목을 간지럽히는듯한 느낌이 들어요 그리고 가끔 자다가 가위?가 눌려도 누가 자꾸 목을 간지럽히는 느낌이 들어요 가위는 움직이지도 못해서 너무 고통스럽고 싫은데 왜 그런거죠?ㅜ 1~2개월 전 마사지를 받고 왔는데 제가 간지럼을 진짜 잘 타거든요 그래서 그 때 너무 간지러웠는데 그 때 부터인지 자려고 누워서 눈만 감으면 딱 그 느낌이 자꾸 나요 처음에는 가위 눌릴 때만 그러더니 이젠 잘 때도 그래요 가위도 집에서는 안 눌리는데 특정 장소에서 좀 많이 눌리는 것 같아요 가위가 눌려도 그냥 몸이 움직이지 않고 목만 누가 간지럽히는 느낌이 들어요 왜 이러는건가요?ㅜ