러닝머신과 점프스쿼트로 성장판 다칠까요?
이OO • 2025.02.14
러닝머신 격하게타거나 점프스쿼트 잘못된자세로 하면 성장판 다치나요 이런걸로는 안다치죠?
남성질환
러닝머신 격하게타거나 점프스쿼트 잘못된자세로 하면 성장판 다치나요 이런걸로는 안다치죠?
러닝머신을 격하게 사용하거나 점프 스쿼트를 잘못된 자세로 하는 것은 성장판에 직접적인 손상을 입히는 경우는 드물지만, 관절이나 근육에 무리를 줄 수 있어요. 특히 성장기에 있는 청소년들은 더욱 주의해야 합니다. 올바른 자세로 운동을 하고, 과도한 운동을 피하는 것이 중요해요. 운동 후 통증이 지속되거나 불편함이 있다면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
저는 러닝머신을 좀 빠르게 타는편인데 이런걸로 무릎 성장판 다치거나 그러진 않겠죠?? 큰 부상만 안당하면
저는 16살 중3이고 키는 169정도 되는데 저는 평소에 일상생활 할때 무릎을 아무데나 잘 박는편인데 세게 박을때도 있고 약하게 많이 박을때도 있는데 이런거 가지고 성장판 무릎 다치는거 아니겠죠
제가 평소에 런닝머신이랑 스쿼트 킥복싱 이렇게 운동을 좀 하는데 이정도로 성장판이 다치거나 하진 않겠죠??