러닝머신을 빠르게 타면 무릎 성장판 다칠까요?
이OO • 2025.02.03
저는 러닝머신을 좀 빠르게 타는편인데 이런걸로 무릎 성장판 다치거나 그러진 않겠죠?? 큰 부상만 안당하면
남성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.04
러닝머신을 빠르게 이용하는 것 자체가 무릎 성장판에 직접적인 손상을 주는 것은 아니지만, 과도한 운동은 성장판에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 성장기에 있는 청소년의 경우, 성장판이 완전히 닫히기 전까지는 과한 운동으로 인한 손상 가능성이 있으므로 적절한 운동 강도를 유지하는 것이 중요합니다. 운동 후에는 충분한 스트레칭과 휴식을 취하여 근육과 관절의 회복을 돕는 것이 좋습니다. 만약 무릎에 통증이나 불편함이 느껴진다면, 운동 강도를 낮추고 전문의와 상담하여 무릎의 상태를 점검하는 것이 바람직합니다.
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남성질환 관련 질문
무릎을 자주 부딪히는데 성장판 다칠까요?
저는 16살 중3이고 키는 169정도 되는데 저는 평소에 일상생활 할때 무릎을 아무데나 잘 박는편인데 세게 박을때도 있고 약하게 많이 박을때도 있는데 이런거 가지고 성장판 무릎 다치는거 아니겠죠
남성질환1개의 답변2024.08.23러닝머신 타다가 무릎 통증 발생, 걸을 때는 괜찮은데 굽힐 때 통증과 뻐근함이 있어요
저는 16살입니다 러닝머신을 즐겨타는데 갑자기 어느날 무릎에 통증이 심하게 있네요 걸을때나 그럴때는 통증이 많이 없고 지장은 없는데 무릎을 굽힐때 엄청난 통증과함께 뻐근한?? 그런느낌이있네요
남성질환1개의 답변2024.05.07러닝머신 운동으로 척추와 옆구리, 무릎, 허리 통증 발기부전 유발 가능성 있나요? 쉬어야 할까요?
저는 러닝머신을 하루에 28분 2회 정도 매일 안빠지고 꾸준히 타왔는데 갑자기 척추 쪽이 쑤씨고 옆구리 무릎 허리 이렇게 다 쑤씬데 이걸로 발기부전이나 이런건 안오죠?? 그리고 이럴땐 좀 쉬어야 하나요
남성질환1개의 답변2024.02.29
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