구연산의 효능은 무엇인가요?

김OO • 2025.01.04

구연산 효능이 어떻게 되나요?

영양제
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    구연산은 다양한 효능을 가지고 있어 건강 보조 식품과 음료에 자주 사용됩니다. 구연산의 주요 효능으로는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있으며, 에너지 대사를 촉진하여 피로 회복에 기여합니다. 또한, 소화를 돕고 위산 분비를 촉진하여 소화 불량을 개선할 수 있으며, 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 기여할 수 있습니다. 신장 결석 형성을 억제하는 데도 도움을 줄 수 있어 신장 결석 예방에도 효과적입니다. 이러한 이유로 구연산은 건강을 증진시키는 데 유용한 성분으로 여겨집니다.

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가정의학과 관련 질문

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    마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg은 마그네슘과 구연산이 결합된 형태로, 마그네슘의 흡수를 돕는 역할을 하는 구연산을 포함하고 있고. 이 경우, 마그네슘 보충을 주된 목적으로 하며, 구연산은 마그네슘의 흡수를 돕는 보조적인 성분으로 간주되고. 따라서 구연산마그네슘을 복용할 때는 마그네슘 영양제 하나를 복용하는 것으로 보면 된다고 알고있습니다 근데 저는 요로결석이 걱정돼서 구연산 효능이 필요한데요 영양제 하나만 복용한걸로 봐야하니 저는 구연산 영양제를 따로 더 구매해서 복용해야하나요?

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