정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.31

  고3 자녀와의 갈등은 많은 부모님들이 경험하는 어려움입니다. 특히 입시를 앞둔 시기에는 더욱 긴장감이 높아질 수 있어요. 갈등을 줄이기 위한 몇 가지 방법을 제안해 드립니다: 1. 비판보다 이해하는 자세로 접근하세요. 아들이 왜 그런 행동을 하는지 그 이유와 감정을 먼저 이해하려고 노력해보세요. 2. 대화 시간과 장소를 적절히 선택하세요. 둘 다 감정이 격해진 상태에서는 대화를 잠시 미루고, 차분한 상태에서 대화할 시간을 정하는 것이 좋습니다. 3. 일방적인 훈계보다는 함께 해결책을 찾는 방식으로 대화해보세요. "이런 상황에서 어떻게 하면 좋을까?"라고 물어보며 아들의 의견도 존중해주세요. 4. 작은 변화부터 인정하고 칭찬해주세요. 긍정적인 강화가 더 효과적일 수 있습니다. 5. 필요하다면 가족 상담을 고려해보세요. 전문가의 도움을 통해 더 효과적인 소통 방법을 배울 수 있습니다. 6. 고3이라는 특수한 상황을 감안하여 일부 규칙은 융통성 있게 적용하되, 건강과 안전에 관련된 중요한 경계선은 명확히 해두세요. 7. 자녀의 자율성을 존중하면서도 책임감을 가르치는 균형을 찾으세요. 완전한 통제보다는 결과에 대한 책임을 스스로 깨닫게 하는 방향이 효과적일 수 있습니다. 무엇보다 부모님도 감정 조절에 신경 쓰시고, 인내심을 갖고 접근하시는 것이 중요합니다. 이 시기는 결국 지나가게 될 것이며, 갈등 속에서도 서로에 대한 이해와 존중을 잃지 않는 것이 관계 회복의 열쇠입니다.

  꼭 확인해주세요.

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