스트레스 줄이려면 어떻게 해야 하는지요?

정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  스트레스 요인이 어떤 것인지에 따라 다를 것 같아요.
  가장 좋은 것은 스트레스 요인을 제거하는 것인데, 어려울 것으로 생각되며, 스트레스를 줄이기 보다 스스로 스트레스를 좋은 방향으로 해소하시는 방법을 찾아서 보시는 것을 권장 드릴게요.

  무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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