옆잠베개 사용 시 장시간 같은 자세 괜찮나요?

최OO • 2025.03.21

옆잠베개 사용시 같은 자세로 몇시간씩 자도 괜찮은가요?? 못움직여서 힘들지 않은가요?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.21

    옆잠베개를 사용할 때 같은 자세로 몇 시간씩 자는 것은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 아기가 한쪽 방향으로만 자는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 불편한 느낌이 있어도 의사 표현이 되지 않기 때문에 자는 동안 수시로 확인해 주는 것이 좋습니다. 같은 자세로 오래 누워 있으면 혈액 순환이 저하될 수 있고, 특정 부위에 압박이 가해져 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 잠을 자는 동안 자연스럽게 자세를 바꾸는 것이 건강에 도움이 됩니다. 옆잠베개는 편안한 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있지만, 개인의 편안함과 건강 상태에 따라 사용 방법을 조절하는 것이 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

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