노래 틀고 자면 키 성장에 방해되나요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  노래를 틀고 자는 것이 키 성장에 직접적인 영향을 미치는지에 대한 명확한 과학적 증거는 아직 없어요. 하지만 수면의 질은 성장호르몬 분비에 중요한 역할을 하며, 깊은 수면을 방해받지 않는 것이 성장에 도움이 됩니다. 만약 노래 소리가 수면의 질을 저하시키거나 수면을 방해한다면, 간접적으로 키 성장에 영향을 줄 수 있겠어요. 따라서 수면에 방해가 되지 않는다면 노래를 틀고 자도 되지만, 수면을 방해한다면 피하는 것이 좋겠어요.

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